따라만 하면 극복 가능, 인생노잼 시기

 

아무것도 재미없고,

뭘 해도 심드렁합니다.

시간은 계속 가는데,

그냥 공허한 기분 아시나요?

 

 

 

사진: Unsplash 의 Tony Tran

 

 

 

인생노잼의 시기가 오면 어떻게 해결해야할 지 알려드릴게요.

 

대단한 것을 억지로 찾아 할 필요가 전혀 없어요.

뇌에 미세한 자극과 소소한 성취감을 줄 수 있는 취미를 찾아봅시다.

 

1. 단순노동거리 찾기

 

• 미니 레고 만들기
• 100pc(혹은 그 이상) 퍼즐 완성하기
• DIY 키트 도전

 

👉손으로 뭐라도 만들면 생각이 잠시 쉬어가요. 지루하다는 생각도 잊혀지고 소소한 뿌듯함이 생깁니다.

 

 

2. 타임킬링용 가벼운 콘텐츠 몰아보기

 

 

• 유튜브 브이로그 찾아보기
• 넷플릭스 단편 시트콤, 다큐 보기
• 요리 예능 보기

 

👉너무 과몰입형 콘텐츠는 끝나고 나면 더 무료함을 느낄 수 있어요. 정말 가벼우면서 흥미롭게 볼 수 있을만한 콘텐츠를 찾아보다보면 지루함도 없어지고 가벼운 자극도 된답니다.

 

 

3. 느슨한 운동 하기

 

 

• 좋아하는 라디오 or 음악 들으면서 걷기(날씨까지 좋으면 최고)
• 집에서 간단한 요가 or 스트레칭 영상 따라하기
• 헬스장에서 깨작깨작 운동하기(사람들 열심히 사는거 보면서 자극도 됨)

 

👉몸을 쓰면 머리 구름이 좀 걷히는 효과 있다고 하죠. 과하게 말고 ‘살짝만’ 하는거에요. 정말 좋지 않나요?

 

 

 

4. 평소 절대 안하던 것 해보기

 

 

• 주식 구매해보기 (가볍게 1~2주)
• 사주 보기
• 경마장 가보기
• 가본 적 없는 길 탐험해보기

 

👉 뇌가 "이건 뭐지?" 하면서 살짝 깨워지는 효과가 있다고 해요. 소소한 신선함이 느껴지면서 지루함이 사라집니다. 어쩌면 새로운 취미가 생길 수도 있고,, 새로운 인생이 열릴 수도 있겠네요.

 

 

 

 

사진: Unsplash 의 Jacqueline Munguía

 

 

 

개인적으로 4번이 가장 권태감을 없애기 좋지않나 생각합니다.

무엇이든 무료함을 없앨 수 있다면 좋을텐데 k-직장인들에게 인생 권태감은 참,, 힘든 것 같네요.

 

모두들 인생노잼 시기 현명하게 이겨내십쇼~!